PILATESbeginner

Mat Pilates

Classic mat-based Pilates. Working deep muscles, strengthening the core, correcting posture. Perfect for beginners and those recovering from injuries.

Длительность

50 мин

Вместимость

12 чел.

Уровень

beginner

Интенсивность

low

Что взять с собой

Mat (available in studio), non-slip grip socks

Инструктор

Marat Seitkali

@marat.pilates.almaty

Профиль →

Ближайшие сессии

1 мая